Мы предлагаем Вам самые современные направления аэробики – Step-аэробика,Pilates, классическая и танцевальнаяаэробика, Fitnes-Yoga, силовые занятия, танцевальные классы. Программы тренировок разработаны в соответствии с самыми последними методиками, а ведут занятия лучшие проффессиональные тренеры. Вы всегда сможете выбрать подходящую для Вас группу. Занятия аэробикой в нашей фитнес-студии не только помогут Вам поддержать хорошую физическую форму и избавиться от лишних килограммов, но и научат красиво двигаться, разовьют Вашу пластику и чувство ритма.
 Позы "йоги" ("асаны") - придают телу легкость, работоспособность, вырабатывают сопротивляемость организма к болезням. Они стимулируют гармоничное функционирование всех внутренних систем. Асаны тренируют весь организм и оживляют все физиологические фукции, в результате чего и тело и дух обретают здоровье. Йоговские "асаны" (позы) и "пранаяма" (дыхательные упражнения) - лучшей и более полной системы оздоровления организма еще не придумано.
 Pilates - это полноценный метод тренировки всего тела, развивающий гибкость и подвижность, растягивающий мышцы, основным достоинством которого является постоянство результата (прекращая тренировки, вы не теряете форму), и безопасность (сводит к минимуму риск травм). 
 В Pilates используются упражнения с элементами йоги и дыхательных упражнений " боди-флекс", которые позволяют улучшить осанку и снять напряжение с позвоночника. Со стороны это выглядит как плавный, медленный танец. Движения происходят в такт дыханию, без рывков и остановок.
Танцевальные классы
 Фитнес-студия " Эль " предлагает танцевальные классы: Strip Dance, Dans-fusion, Танец живота, Клубные танцы.
На уроке Strip Dance Вы освоите танцы с элементами стриптиза, танец с шестом (индивидуальные и груповые занятия). Вы сможете стать королевой любого танцпола!
Танец живота - танцевальный класс, обучающий элементам восточных танцев. При фитнес-студии "Эль" действует школа восточного танца "Шахразада", которая работает в рамках Омской Ассоциации исполнителей восточного танца. Изучают классический египетский стиль, фольклерные направления, работу с предметами (вуаль, сагаты, трость и т. д.)

Персональный тренинг
 Наша фитнес-студия предлагает Вам занятия с персональным инструктором. Для Вас будет разработана индивидуальная программа тренировок с учетом Ваших личных особенностей и пожеланий. Персональный инструктор будет обучать Вас и совершенствовать Вашу технику, а также контролировать Ваше физическое состояние во время тренировок. При такой системе занятий Вы заметите ощутимые изменения уже через месяц. 

Дополнительные Услуги
 В качестве дополнительных услуг мы предлагаем:
1. Вертикальный Турбо-Солярий, 48 новых мощных ламп по 180 Вт обеспечат Вам ровный бронзовый загар.
2. Инфракрасая сауна - это эффективный, безопасный и приятный способ укрепить здоровье, снизить вес, позаботиться о своей внешности, снять стресс, обрести молодость, красоту, энергию и повысить жизненный тонус. 
3. В студии открыт косметический кабинет. Опытный косметолог с медицинским образованием и большим опытом работы. Цены ниже салонных!
4. Фитнес-студия оказывает услиги по кометическому татуажу.
5. Парикмахерские услуги: стрижка мужская, женская, окрашивание волос.